• BIST 1.339
  • Altın 459,073
  • Dolar 7,8819
  • Euro 9,3785
  • Ankara : 11 °C
  • İstanbul : 12 °C
  • İzmir : 15 °C
  • Trabzon : 11 °C
  • Antlaya : 0 °C

Yaz meyveleri şifa kaynağı

27.06.2008 09:17
Yaz meyveleri şifa kaynağı
Yaz meyvelerinin insan sağlığı açısından çok önemli olduğu bildirildi. Beslenme uzmanları

Yaz meyvelerinin insan sağlığı açısından çok önemli olduğu bildirildi. Beslenme uzmanları; kavun, karpuz, üzüm, erik, kayısı, şeftali, çilek, vişne gibi yaz meyvelerinin başta cilt sağlığı olmak üzere, halsizlik, hafıza zayıflığı ve yaşlanmaya karşı mükemmel birer şifa kaynağı olduğunu belirtiyor. Uzmanlara göre bazı yaz meyvelerinin faydaları şöyle:

Çilek, Kiraz, Vişne: Antosiyanin yönünden zengin olan bu meyveler; idrar söktürür, vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur. Kabızlığı giderir. Nikris, romatizma, damar sertliği ve mafsal kireçlenmesinde faydalıdır. Sinirleri kuvvetlendirir. Vücudun direncini artırır. Nezle için şifadır. Göğsü yumuşatır, öksürüğü keser. Sivilceleri önler.

Şeftali ve Kayısı: Potasyum deposu besinlerdir. Ayrıca C vitamini ve çok sayıda flavonoid ihtiva eder. Çok faydalı yaz meyveleridir. Kansızlık, sinir zafiyeti ve zihinsel yorgunluklara karşı da tam bir şifa kaynağıdır. Kan basıncını düzenler. İştah açar ve hazmı kolaylaştırır.

Erik: Yüksek antioksidan kapasitesi olan besindir. Bünyesinde B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitaminleri, protein, karbonhidrat, selüloz ve mineral olarak da kalsiyum, sodyum, demir, potasyum ve magnezyum bulunur. Regl düzenleyici, idrar söktürücü ve terleticidir. Sinir sistemini takviye eder. Kanı temizler ve kansızlığa çare olur.

Karpuz: Hem likopen, hem de vitamin ve mineral açısından zengin, antioksidan kapasitesi yüksek bir yaz meyvesidir. Böbrekleri çalıştırıyor, idrar söktürüyor. Böbreklerde ve kanda biriken üre ve ürat tuzlarını temizliyor. Kanseri önlüyor.

Kavun: Bol miktarda B vitamini, brom ve iyot içeriyor. Bu sebeple kavun, sinirleri yatıştırıyor, kolay bir uyku sağlıyor. Damar tıkanıklığı, kansızlık için de öneriliyor.

Üzüm: Bol miktarda vitamin, potasyum ve demir vardır. En önemli özelliği kan yapmasıdır. Ayrıca bedeni ve zihni güçlendirir. Zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Yüksek tansiyonu düşürür. Mide ülseri, gastrit, karaciğer hastalıkları, dalak rahatsızlıkları, romatizma ve mafsal iltihaplarında faydalıdır. Kabızlığı giderir. Cilt güzelliği sağlar. www.ankarahaber.com

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Koronavirüse karşı borla 3'lü koruma14 Kasım 2020 Cumartesi 23:52
  • ÇOCUKLARDA UYKU APNESİNE DİKKAT !13 Kasım 2020 Cuma 16:46
  • Bizim Köy Vişne Reçeli13 Kasım 2020 Cuma 14:23
  • Göz Kuruluğu Neden Olur Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?13 Kasım 2020 Cuma 09:32
  • TARHANA NEDİR? - FAYDALARI NELERDİR?10 Kasım 2020 Salı 20:11
  • ELMADAN GELEN SAĞLIK10 Kasım 2020 Salı 20:02
  • GÖZ TORBASI DEYİP GEÇMEYİN !08 Kasım 2020 Pazar 22:26
  • MİRA LİNA İÇİN YARDIM KAMPANYASI BAŞLATILDI08 Kasım 2020 Pazar 00:06
  • YARA VE AMELİYAT İZLERİNİN TEDAVİSİ MÜMKÜN MÜ ?06 Kasım 2020 Cuma 16:00
  • KASIM AYININ 10 SÜPER BESİNİ06 Kasım 2020 Cuma 15:57
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Çubuk Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0312 9110397 / cubukhaber06@hotmail.com | Haber Yazılımı: CM Bilişim