• BIST 1.331
  • Altın 461,382
  • Dolar 7,8023
  • Euro 9,4809
  • Ankara : 4 °C
  • İstanbul : 10 °C
  • İzmir : 14 °C
  • Trabzon : 14 °C
  • Antlaya : 0 °C

Ceviz yemek için 10 neden

22.11.2008 22:14
Ceviz yemek için 10 neden
Ceviz yiyin ders notlarınız yükselsin.. Kolesterolden hiperaktiviteye, Alzheimer’dan uykusuzluğa, diyabetten felçe kadar her derdin çaresi mucize bitki cevizde gizli.

Kahramanmaraş Ziraat Fakültesi Öğretim Üyeleri Yrd. Doç. Dr. Mehmet Sütyemez ve Yrd. Doç. Dr. Muharrem Ergun cevizin insan sağlığına faydaları konusunda bir rapor hazırladı. Dünyada ve Türkiye'de 10 yıldır yapılan klinik ve bilimsel çalışmaların sonuçlarına dayanılarak hazırlanan raporda, cevizin faydalarıyla ilgili olarak şunlar kaydedildi:

1Cevizdeki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, inmeyi, diyabeti, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor. Kolesterol seviyesini düşürüyor, kalp atışlarında düzensizliği önlüyor.

2Cevizdeki fitosteroller, kalın bağırsak, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser türlerinden korunma sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

3Kolesterolün damarları tıkama aşamasında önemli bir adım olan şişme ve kızarıklığı azaltabiliyor.

4Cevizdeki l-arginin kan damarlarının iç tarafının pürüzsüz ve düzgün olmasını sağlayarak kan-damar sistemini rahatlatıyor.

5Beyne benzeyen ceviz, kavrama ve anlamayı geliştiriyor. Asya'da ceviz beyin gıdası kabul ediliyor ve öğrenciler, sınavlardan önce ceviz yiyerek notlarını yükseltebileceklerine inanıyor.

6Omega-3 yağ oranı düşük çocuklarda hiperaktiflik ve davranış bozuklukları, uyku düzensizlikleri gözlemleniyor. Ceviz, bu sorunları önleyen omega-3 bakımından çok zengin.

7Cevizdeki yağ profili, fitosteroller safra taşının önüne geçiyor.

8Cevizdeki melatonin gece çalışan ve zaman farkından dolayı uyku düzensizliği çeken kişilerde uyuma rahatsızlıklarını ortadan kaldırabiliyor.

9Cevizin parkinson ve alzheimer gibi hastalıkların gelişimini erteleyebileceği veya azaltabileceği ileri sürülüyor.

10Ceviz, antioksidan savunmada önemli manganez ve bakır içeriyor.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ankara'da sadece Çubuk'un Havası Sağlıklı Çıktı19 Kasım 2020 Perşembe 10:53
  • BİZİM KÖY SARIMSAK PÜRESİ17 Kasım 2020 Salı 08:00
  • BİZİM KÖY ALIÇ MARMELATI16 Kasım 2020 Pazartesi 12:52
  • Koronavirüse karşı borla 3'lü koruma14 Kasım 2020 Cumartesi 23:52
  • ÇOCUKLARDA UYKU APNESİNE DİKKAT !13 Kasım 2020 Cuma 16:46
  • Bizim Köy Vişne Reçeli13 Kasım 2020 Cuma 14:23
  • Göz Kuruluğu Neden Olur Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?13 Kasım 2020 Cuma 09:32
  • TARHANA NEDİR? - FAYDALARI NELERDİR?10 Kasım 2020 Salı 20:11
  • ELMADAN GELEN SAĞLIK10 Kasım 2020 Salı 20:02
  • GÖZ TORBASI DEYİP GEÇMEYİN !08 Kasım 2020 Pazar 22:26
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Çubuk Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0312 9110397 / cubukhaber06@hotmail.com | Haber Yazılımı: CM Bilişim