bel ağrılarından egzersizle kurtulun

Uzmanlar bel ağrısının otuza yakın nedeni olduğunu belirterek, bunlardan en çok görülen türün ise nedeni kesin olmayan ve mekanik olarak tabir edilen bel ağrıları olduğunu ifade ediyor. Uzmanlar, bu tür şikayetlerden kurtulmak için bel adalelerini güçlendirici egzersizleri tavsiye ediyor.