Mutluluk almak değil vermektir. Yani mutluluk verilmez, mutlu olabilmek için diğergam olmalısınız. Kendinize "Her şey iyi gidiyor, yaşamak çok güzel, ben mutluluğu seçtim" derseniz kesinlikle mutlu bir insan olursunuz. Bir insanın mutlu olup olmaması onun kültüründen gelen alışkanlıklarına çok bağlıdır. Yaşadığı kültür ona mutlu olma huyunu kazandırmışsa o insanın mutlu olması gerçekten kolaydır. Olaylara iyimser gözle bakar ve her zaman mutlu olunacak bir taraf görürsek hayatımızı güzel yaşamış oluruz. Bunu yapmanın en basiti insanları sevmenizdir. Yunus"un deyişiyle "Yaratılanı severiz, yaratandan ötürü" anlayışını düstur etmemiz önemlidir. Sabah kalktığınızda mutluluk düşüncelerini uygularken insanların iyiliğini düşünerek uygulamayı başarısısanız, kesinlikle mutlu olursunuz.

“Bir insan mutlu olmayı isterse mutlu olur”- Abraham Lincoln-

Londra Ekonomi Üniversitesinde gerçekleştirilen bir araştırma  mutluluğun parayla satın alınamayacağını ispat ediyor. Araştırmaya göre, dünyanın en mutlu toplumunun yaşadığı ülke ne Amerika, ne Almanya, ne de başka gelişmiş ülkelerden birisi. Dünyanın en mutlu toplumu, yine dünyanın en fakir ülkelerinden Bangladeş. Amerika ise 46. sırada yer almış. Araştırma, Bangladeş"teki insanların küçük gelirlerden, mesela kabarık banka hesaplarına sahip İngilizlerden çok daha fazla mutluluk elde ettiklerini ortaya koyuyor. Bu arada 40 yıl öncesine göre harcayacak paraları iki kat artan İngilizler "hayat kaliteleri"nin arttığına inanmıyor. Araştırmacılar, zengin ülkelerdeki kişilerin çoğunun "duygusal fakirlikten muzdarip olduğunu, bu fakirliğin de aşırı tüketim ve aile hayatının parçalanmasından kaynaklandığını belirtiyorlar.

Nasıl Daha Mutlu Olmalıyız?

• Ağaç dikiniz, yabani otları yolarak ellerinizi toprakla buluşturun,
• Gülmek için size eşlik edecek birilerini beklemeyiniz,
• Bahçenizde veya balkonunuzda saksı içerisinde bile olsa sebze yetiştiriniz,
• Sabredin, isteklerinizin gerçekleşmesi için belirlenmiş zaman olduğunu biliniz,
• Resim yapın, yazı yazın, örgü ya da el işleri ile uğraşınız,
• İçinde bulunduğunuz zamanın keyfini çıkarmaya bakınız,
• Kin beslediğiniz veya küs olduğunuz birini affediniz,
• Bir çocuğu sevin, ondan pozitif enerjinin size geçtiğini fark edeceksiniz,
• Çocukları üzecek şeyler yapmaktan sakınınız,
• Daha önce okuduğunuz kitapları tekrar okuyunuz,
• Bir işi bitirmek için kendinize yeterli süre tanıyınız,
• Başarılarınızı veya başarısızlıklarınızı şansa bağlamayınız,
• Bir hayvanı sevin veya ona sarılınız,
• Güneşin doğuşunu ve batımının ihtişamını hissediniz,
• Geçmişin geride kaldığını, geleceğin ise hiç gelmeyeceğini hatırlayınız,
• Kusurlu yanlarınızı sevmek zorunda değilsiniz, ama onları kabul edebilirsiniz,
• Karıncaların kendi ağırlıklarının 10 katı yiyecek taşıyışlarını inceleyiniz,
• Ara sıra içinizdeki çocuğun yaramazlık yapmasına izin veriniz,
• Başarı bir süreçtir, bir varış noktası değildir,
• Yanınızda şeker taşıyınız karşılaştığınız çocuklara verebilirsiniz,
• İşlerinizi ertelemeyiniz. Böylece hatalarınızı düzeltmek için vaktiniz olur,
• Uzun zamandır aramadığınız bir arkadaşınız varsa onu arayınız,
• Nostaljik takılarak salıncaklara bininiz, elma ve pamuk şekeri yeyip, ip atlayınız,
• Yeni bir lisan öğrenmeye gayret ediniz,
• Rutinlerinizin dışına çıkmaya çalışarak, işe başka yollardan gidiniz,
• Bir aile veya birisine yardım elini uzatınız,
• Hayatınızda değiştirebilecekleri değiştirin gerisini kendi haline bırakınız,
• Sahip olduklarınız için şükrediniz.